Je li pušenje cigareta loše za moje zdravlje?

pušenje cigareta zdravstveni rizici

Koji su štetni učinci pušenja cigara?

Nedavno je moj prijatelj (nazovimo ga Nick) odlučio zapaliti cigaru na kampiranju. Nije mi smetalo. Istini za volju, imam puno pupova koji s vremena na vrijeme posegnu za stogiem. A da bude stvarno, nije kao da jesam nikada dimljeni jedan. Stvarnost je da jesam.



U svakom slučaju, dok je Nick razgovarao uz logorsku vatru, fokus njegova razgovora postale su cigare. Iako sam oduvijek znao da mu se sviđaju, nisam bio svjestan njegovog ogromnog znanja na tu temu.



Tijekom većeg dijela sata, nas i nekoliko drugih u našoj zabavi oduševljavao je različitim vrstama stogija, uključujući njihova različita imena i karakteristike.

tetovaža sove sa značenjem sata

Znate li razliku između piramide i perfecta? Sigurno nisam. Ispostavilo se da postoji više vrsta cigara nego što ih možete protresti. Sve što mogu reći je da sam bio impresioniran njegovim znanjem.



Ali to doista nije poanta ovog posta. Ne. Umjesto toga, fokus je na zdravstvenim opasnostima povezanim s pušenjem cigara. Vidite, nakon što je s Nickom završio put u šumu, odlučio sam istražiti.

Kako ne bih? Kao bivši pušač cigareta , moja je znatiželja bila prirodno pobuđena. Osim toga, slučajno sam i certificirani savjetnik za droge i alkohol. Stvari poput nikotina i ovisnosti jednostavno mogu privući moju pažnju.

Pa, možda se pitate što sam saznao? Upravo ću vam dati one odgovore i predgovoriti sve rekavši da nisam ovdje da sudim. To jednostavno nije moj stil.



Ipak, podaci koji se pojavljuju u nastavku mogu biti korisni muškarcima koji žele znati više o potencijalnim opasnostima po zdravlje. Jesi li spreman? Pogledajte.

1. Veće stope raka i bolesti srca

Vjerojatno nisu vijesti koje želite čuti, ali prema većini istraživačke studije , muškarci koji puše stogije izlažu se većem riziku od raka od nepušača.

Iste linije istraživanja sugeriraju da i pušači cigara imaju povećan rizik za razvoj koronarne bolesti. Ostala gadna zdravstvena stanja uključuju veći rizik od KOPB-a i karcinoma gornjeg aerodigestivnog trakta i pluća.



2. Jedna cigara može biti jednaka duhanu kao i paket cigara

Iako je u ovo možda teško povjerovati, potpuno je istina. Jedna cigareta obično sadrži manje od grama duhana. Ali jedna cigara može sadržavati čak 5 do 17 grama duhana.

Poznato je da duhan, ako se pomiješa s nikotinom (vidi sljedeću točku), uzrokuje niz ozbiljnih medicinskih problema. Ovo uključuje gubitak mišića , srčani problemi, problemi s disanjem, karcinomi i na kraju smrt.

3. Cigare imaju više nikotina nego cigarete

Većina ljudi misli da su cigarete užasne jer sadrže nikotin; tvar koja izaziva veliku ovisnost i djeluje smirujuće na središnji živčani sustav.

Možda mislite da je pušenje cigara za vas bolje jer nemaju puno nikotina u sebi. Ako vas ovo opisuje, poslušajte.

Istraživanje sugerira da tradicionalna cigareta sadrži jedan do dva miligrama nikotina. S druge strane, cigara ima 100 do 200 miligrama ove tvari. Ovisno o marki, postoje neke stogije koje sadrže čak 400 miligrama nikotina. To je puno, zar ne mislite?

4. Dim cigare je koncentriraniji

Jeste li ikad primijetili kako lako možete pokupiti nekoga tko puši stogi? Postoji razlog za to i to ne samo zbog mirisa.

Umjesto toga, riječ je o razini koncentracije dima cigare. Pare iz cigara snažnije su i otrovnije od njihovih cigareta. Mnogo toga ima veze s pakiranjem i skladištenjem.

Ali dno svega je da cigare ne gore tako brzo kao cigarete. Kao rezultat toga, pare koje emitiraju imaju tendenciju da budu koncentriraniji i smrtonosna .

5. Zubi vam mogu istrunuti

Poput pušača cigareta, dečki koji puše na cigarama izloženi su većem riziku od ranog gubitka zuba.

Istraživanje također sugerira da muškarci koji puše također imaju veći rizik od određenih zubnih bolesti, uključujući strah od parodontitisa.

6. Udisanje ili ne, još uvijek je loše za vas

Mnogi dečki koji osvijetle stogi reći će vam da 'ne udišu' i stoga nisu u opasnosti od razvoja zdravstvenih problema.

No je li to stvarno istina?

Prema Biomedu Central, odgovor na to pitanje je odlučan ne . Idući prema onome što su otkrili, muškarci koji ne udišu imaju 'tri do deset puta veću vjerojatnost da će umrijeti od raka usne šupljine, grkljana ili jednjaka nego netko tko nikada nije koristio duhan.' Pogledajte objavljeni materijal ovdje.

7. Zajebava svoje treninge

Jeste li čovjek koji voli vježbati? Nadajući se spakiranju mišića? Ako je tako, možda se želite kloniti tih cigara.

Prema onome što je objavljeno na web mjestu američkog Ministarstva zdravstva i socijalnih usluga, pušenje vam može ozbiljno zeznuti treninge.

Razlozi uključuju sporiji puls, što vašoj krvi otežava prijenos kisika i važnih hranjivih tvari u mišiće.

Zapravo, prolazi njihove riječi , 'Pušenje vam može učiniti krv ljepljivom', a arterije vam se uske. Uske arterije smanjuju protok krvi u vaše srce, mišiće i druge tjelesne organe, što otežava vježbanje. '

Zamotati

Ovaj post započeo sam dijeljenjem nedavnog kampiranja s mojim prijateljem Nickom. Možda se pitate jesam li mu se ikad vratio i otkrio što sam ovdje objavio?

Kratki je odgovor ne - dopustite mi da objasnim zašto.

Nick prilično dobro zna sve ovo. S obzirom na njegov oštar uvid u sve stvari o cigarama, nekako je to rekao i preko logorske vatre. Hoće li ga to spriječiti da u budućnosti posegne za stogijem? Nemam zemaljske ideje.

Ali ja to znam. Pušenje cigareta izaziva ovisnost. Jedan od nusprodukata ovisnosti je psihološki obrambeni mehanizam koji se naziva poricanje. Možda se to događa s Nickom - tko zna?

Ja sam mu još uvijek pupoljak i ako ikad bude htio dati otkaz, bit ću tu za njega.