Osnovni vodič za meditaciju za početnike

Želite naučiti kako meditirati? Evo osnovnog vodiča za ljude koji su novi u meditaciji. Otkrijte blagodati meditacije. Otkrijte što znači pažnja. Video.

Što trebate znati o lišavanju dodira

Lišavanje dodira vrlo je stvarna stvar. Bez ljudskog dodira vrlo su mogući usamljenost, osjećaj depresije i tuge. Imate li lišavanje dodira?

10 stvari koje muškarci čine ubijaju samopoštovanje

Evo muškaraca ubijaju samopoštovanje i kako to prestati raditi zauvijek.

10 pametnih stvari koje muškarci rade u borbi protiv depresije

Muškarci s depresijom mogu se na ovih 10 pametnih stvari osjećati bolje.

Kako stvoriti osobni energetski štit za zaštitu

Stvorite osobni energetski štit u pet jednostavnih koraka. Naučite kako se koristiti tehnikama opreznosti kako biste se zaštitili od negativnih ljudi i lošeg

Može li EMDR pomoći kod više od PTSP-a?

EMDR je najuže povezan s liječenjem PTSP-a, ali može li se koristiti za druga pitanja poput kronične boli, jakog stresa i anksioznih poremećaja? Istražujemo odgovore.

Pažljiva hipnoterapija pomaže vrlo naglašenom, kaže Studija

Novo istraživanje otkriva da pažljivost u kombinaciji s hipnozom može značajno smanjiti razinu stresa. Saznajte više o studiji i hipnoterapiji koja se temelji na pažnji

7 koraka za rješavanje problema sa snovima

Naučite kako u sedam koraka riješiti svoje probleme sa snovima. Otkrijte kako pomoću svojih snova možete doći do srži vašeg problema i pronaći rješenja.

10 pametnih načina za suočavanje s tjeskobom i strahom

Boriti se s tjeskobom i strahom? Evo 10 pametnih načina rješavanja koji vas neće koštati ni centa. Učinkovite strategije suočavanja s tjeskobom i strahom na jedan klik.

Podcast anksioznosti: autogena meditacija treninga

Ovaj podcast anksioznosti uči vas kako meditirati koristeći autogeni trening. Otkrijte načine kako se smiriti i posegnuti duboko u sebe. Osjetite mir i spokoj.

7 načina da povećate vlastitu vrijednost (E23)

Što je vlastita vrijednost? Možete li nešto učiniti da to pojačate? U ovom podcastu dr. John nudi svoje uvide plus kako je percepcija projekcija. Vlastita vrijednost.

5 znakova da je vrijeme za predah od društvenih medija (E18)

Naučite pet VELIKIH znakova upozorenja da je vrijeme za predah od društvenih mreža. Poslušajte priču o Marku kojeg su uhvatili na Instagramu. Podcast.

Može li vam knjiga o samohipnozi pomoći da postignete ciljeve?

Recenzija knjige Sedam najučinkovitijih navika samohipnoze, Richard Nongrd. Vrijedi li ova knjiga novca? Brzi pregled knjige i za poneti.

15 najboljih potkastova za samopomoć protiv anksioznosti i depresije (2019)

Tražite najbolje podkastove za samopomoć protiv anksioznosti i depresije? Evo popisa od 15. Otkrijte sjajne podkastove o samopomoći za mentalno zdravlje.

Biljke i bilje koje mogu poboljšati vaše snove

Postoji nekoliko biljaka i biljaka koje mogu poboljšati vaše snove i učiniti ih živopisnijima. Saznajte o tome koje bi vam bilje i biljke mogle pomoći u sanjanju.

Kako joga pomaže muškarcima da izgledaju mlađe i osjećaju se snažnije

Muškarci mogu imati koristi od joge na više načina. Saznajte kako joga može pomoći muškarcima da izgledaju mlađe i jače. Joga nije samo za žene. Jeste li ikad probali jogu?

10 stvari koje muškarci čine pogoršavaju tjeskobu

Muškarci trpe tjeskobu. Problem je što mnogi od nas ne razgovaraju o tome. Evo 10 stvari koje momci čine koje anksioznost pogoršavaju. Možete li se povezati?

7 savjeta za mentalno zdravlje za suočavanje s zaključanjima

Ide li vaše područje opet u zaključavanje? Pokušavate smisliti načine kako se snaći? Evo 7 strategija suočavanja s mentalnim zdravljem za rješavanje zaključavanja kako biste ih što prije iskoristili.

Evo zašto ne biste smjeli dopustiti da se bijes pogubi

Novo istraživanje otkriva da zadržavanje bijesa može pridonijeti bolesti starijih odraslih osoba. Saznajte više o proučavanju i zašto su važne zdrave strategije suočavanja.

Pivski trbuh i muškarci - bliži pogled na znanost

Pivski trbuh i muškarci - evo zašto ih dečki mogu dobiti, a žene obično ne provjeravaju posljedice znanosti i zdravlja. Imaš pivski trbuh?