Želite naučiti kako meditirati? Evo osnovnog vodiča za ljude koji su novi u meditaciji. Otkrijte blagodati meditacije. Otkrijte što znači pažnja. Video.
Lišavanje dodira vrlo je stvarna stvar. Bez ljudskog dodira vrlo su mogući usamljenost, osjećaj depresije i tuge. Imate li lišavanje dodira?
Evo muškaraca ubijaju samopoštovanje i kako to prestati raditi zauvijek.
Muškarci s depresijom mogu se na ovih 10 pametnih stvari osjećati bolje.
Stvorite osobni energetski štit u pet jednostavnih koraka. Naučite kako se koristiti tehnikama opreznosti kako biste se zaštitili od negativnih ljudi i lošeg
EMDR je najuže povezan s liječenjem PTSP-a, ali može li se koristiti za druga pitanja poput kronične boli, jakog stresa i anksioznih poremećaja? Istražujemo odgovore.
Novo istraživanje otkriva da pažljivost u kombinaciji s hipnozom može značajno smanjiti razinu stresa. Saznajte više o studiji i hipnoterapiji koja se temelji na pažnji
Naučite kako u sedam koraka riješiti svoje probleme sa snovima. Otkrijte kako pomoću svojih snova možete doći do srži vašeg problema i pronaći rješenja.
Boriti se s tjeskobom i strahom? Evo 10 pametnih načina rješavanja koji vas neće koštati ni centa. Učinkovite strategije suočavanja s tjeskobom i strahom na jedan klik.
Ovaj podcast anksioznosti uči vas kako meditirati koristeći autogeni trening. Otkrijte načine kako se smiriti i posegnuti duboko u sebe. Osjetite mir i spokoj.
Što je vlastita vrijednost? Možete li nešto učiniti da to pojačate? U ovom podcastu dr. John nudi svoje uvide plus kako je percepcija projekcija. Vlastita vrijednost.
Naučite pet VELIKIH znakova upozorenja da je vrijeme za predah od društvenih mreža. Poslušajte priču o Marku kojeg su uhvatili na Instagramu. Podcast.
Recenzija knjige Sedam najučinkovitijih navika samohipnoze, Richard Nongrd. Vrijedi li ova knjiga novca? Brzi pregled knjige i za poneti.
Tražite najbolje podkastove za samopomoć protiv anksioznosti i depresije? Evo popisa od 15. Otkrijte sjajne podkastove o samopomoći za mentalno zdravlje.
Postoji nekoliko biljaka i biljaka koje mogu poboljšati vaše snove i učiniti ih živopisnijima. Saznajte o tome koje bi vam bilje i biljke mogle pomoći u sanjanju.
Muškarci mogu imati koristi od joge na više načina. Saznajte kako joga može pomoći muškarcima da izgledaju mlađe i jače. Joga nije samo za žene. Jeste li ikad probali jogu?
Muškarci trpe tjeskobu. Problem je što mnogi od nas ne razgovaraju o tome. Evo 10 stvari koje momci čine koje anksioznost pogoršavaju. Možete li se povezati?
Ide li vaše područje opet u zaključavanje? Pokušavate smisliti načine kako se snaći? Evo 7 strategija suočavanja s mentalnim zdravljem za rješavanje zaključavanja kako biste ih što prije iskoristili.
Novo istraživanje otkriva da zadržavanje bijesa može pridonijeti bolesti starijih odraslih osoba. Saznajte više o proučavanju i zašto su važne zdrave strategije suočavanja.
Pivski trbuh i muškarci - evo zašto ih dečki mogu dobiti, a žene obično ne provjeravaju posljedice znanosti i zdravlja. Imaš pivski trbuh?