Zašto muškarci razvijaju akne nakon 30

Zašto muškarci kasnije u životu dobivaju akne



Jeste li muškarac koji se bori s aknama? Imate li više od 30 godina i pitate se zašto vam prištići još uvijek prošaraju lice? Tražite li praktične načine kako se nositi s tim?

Ako je odgovor da, ne biste bili sami.



Mnogi dečki pretpostavljaju da su akne problem s kojima se suočavaju samo tinejdžeri. Da je barem ovo istina. Stvarnost je da se pojava prištića može dogoditi svima, bez obzira na dob.



Međutim, postoje određeni čimbenici koji se mogu pripisati prištićima. BeCocabaretGourmet razgovarao je s dermatologom Dr. Tom Balshi u Delray Beachu na Floridi o aknama na licu s naglaskom na uzročne čimbenike.

Evo što nam je rekao.

1. Loša prehrana

Loša prehrana jedan je od najgorih uzroka akni u kasnoj fazi. Ako se vaša prehrana sastoji uglavnom od nezdrave hrane, uskraćujete svojoj koži važne hranjive sastojke. Štoviše, također začepljujete pore zitima koji uzrokuju masnoće.



FYI: Nedostatak vitamina A, D ili C smanjuje obranu vašeg imunološkog sustava; nešto što vaša koža treba da se popravi i odbije od stvaranja akni.

Postoje i druge očite prednosti ako se zdravije hranite. Primjeri uključuju jače kosti, manju tjelesnu težinu i bolje povećati svoje samopoštovanje .

Očito je da je promjenu prehrane lakše reći nego učiniti. Počnite s malim i pokušajte uključiti voće i povrće u svaki obrok. Izbjegavajte jesti prerađenu hranu i smanjite unos mliječnih proizvoda.



Sjećate se tanjurića s hranom o kojem ste učili u srednjoj školi? Pa, danas se zove tanjur s hranom. Ime se promijenilo, ali osnovni stanari ostaju isti.

Pokušajte strukturirati prehranu na načine slične onome što vidite ova stranica - objavio USDA.

Ova hrana ima svojstva potrebna za zdravlje kože, tako da vam koža može ponovno vratiti sjajni, zdravi ten i bez akni i mrlja.

2. Stres

Svatko ima stres u bilo kojem obliku, bilo da se radi o obliku posla, vašeg ljubavnog života ili obitelji. Ako ste u 30-ima i imate iznenadni izljev akni, to bi se vrlo dobro moglo pripisati stresu koji preuzimate.

Stres može odbiti tijelo, a ponekad, posebno za muškarce, tijelo može proizvesti više testosterona kao odgovor na to. To može pokrenuti pojavu akni, što je razlog zašto ako ste u 30-ima, možda se nađete na ovim neželjenim mrljama koje iskaču na vašem licu.

Važno je pronaći metode za upravljati stresom . I naravno, ako se stres kombinira s lošom prehranom, tada vam akne mogu biti gore.

Primamljivo je posegnuti za nezdravom hranom ako ste pod stresom, ali imajte na umu, ako želite održati čistu kožu, stvari poput vježbanja i pronalaska drugih prodajnih mjesta bit će puno bolje rješenje.

3. Pušenje

Živimo u eri u kojoj mnogi od nas razumiju opasne, fatalne i po život opasne posljedice pušenja. Ako i dalje pušite, možda ćete poželjeti ugasiti tu cigaretu upravo sada, jer vaš šanse za pojavu akni u kasnoj fazi se povećavaju sa svakim upaljenjem.

Negativni učinci cigareta su brojni, ali jedan je da pušenje isušuje mnoge prirodne produkcije vašeg tijela, poput ulja i znojnih žlijezda.

muški odjevni predmet sa zlatnim satovima

Te žlijezde rade prekovremeno sa svakom udisajem cigarete koji udišete kako bi se prekompenzirale, a rezultat toga je da vam se pore začepe i stvore akne. Pušenje neće izgledati cool ako ste u 30-ima i imate akne, zar ne?

4. Bakterijska infekcija ili hormoni

Ova dva čimbenika zaista vam ne mogu pomoći osim ako vam to ne bude dermatolog. Hormoni se neprestano mijenjaju i ako se ne možete povezati s ostalim razlozima zbog kojih imate akne u 30-ima, to bi moglo biti zbog neravnoteže hormona.

Srećom, postoje recepti koje vam dermatolog može propisati kako biste pomogli u održavanju ove nezaobilazne akne.

Bakterijske infekcije također mogu biti uzrok kasnije nastalih akni. Spriječite nepotrebno izlaganje bakterijama tako da zaslon telefona bude čist, jastučnica oprana ili bilo koji drugi predmet koji može doći u kontakt s kožom vašeg lica.

Održavajte bradu svakodnevnim temeljitim pranjem kako vaša dlaka na licu ne bi mogla zarobiti bakterije.

5. Pretjerano izlaganje sunčevoj svjetlosti

Koža na vašem licu održava savršeno uravnotežen omjer ulja kako bi ga zaštitila od vanjskih toksina i održala hidratiziranim i zadržavajući odgovarajuću količinu vlage.

Izloženost ultraljubičastom zračenju tijekom cijelog vašeg života može izbaciti ovu osjetljivu proizvodnju ulja iz ravnoteže, a ubrzo ste u 30-ima s aknama.

Zbog toga, kao dio dnevnika ritual njege kože , poželjeli biste nositi kremu za sunčanje. To znači da ga nanesete na lice čak i ako je vani oblačno.

Izlaganje UV zračenju na kraju će oštetiti vašu kožu i začepiti pore; dva čimbenika koja mogu dovesti do poremećaja akni. A ako mislite da će vam krema za sunčanje začepiti pore, razmislite još jednom, jer će UV zračenje biti mnogo štetnije.

Zamotati

Liječnik vam može pomoći u rješavanju zabrinutosti preporučivanjem mogućnosti liječenja. To može uključivati ​​propisivanje lijekova koji mogu spriječiti i riješiti se prištića koje imate trenutno.

Nadamo se da vam ovdje dani prijedlozi mogu pomoći da smanjite neugledne mrlje i povećate samopouzdanje.